体調の良し悪しを決めるのは、仙骨がのけ反りとうなづきだったりするのですが。

楽に呼吸ができるということは、仙骨がのけ反ったりうなづいたりするということだったりします。

横隔膜は骨盤隔膜のﾘｰﾄﾞで動いてますからね。

仙骨と骨盤

仙骨の動きに合わせて骨盤が動き、それに合わせて肋骨も動きます。

横隔膜

仙骨と骨盤のつなぎ目の仙腸関節が固まると、まともに呼吸できなくなります。

何やってもﾀﾞﾒなので、まずは仙骨を解放してあげたいものです。