良い姿勢のつくり方～横から見てもらう。

今日の安部塾でやる内容の予習。

良い姿勢

横から見たときに、『目印』が直列すると、良い姿勢になります

・耳

・鎖骨～肩関節

・股関節

・膝関節

・足関節

つま先をひらいて立ったときの重心は、足の内くるぶしの間にきます。

重心

骨盤はこんな感じで中心軸が。

骨盤の中心軸

今日は精密にやりたいと思います。