肩こりを改善する～鎖骨と肩甲骨とみぞおちの解放

今朝の大手門ﾖｶﾞｸﾗｽは『ﾍﾟｱﾖｶﾞ』をやった。

みぞおちの解放

鎖骨と肩甲骨の解放・僧帽筋圧迫伸展法

鎖骨と肩甲骨の解放・僧帽筋圧迫伸展法

これ、ちゃんと効かせると、肩こりがほぐれる。