骨盤・肩甲骨・脊柱の歪みを改善しよう（猫のﾎﾟｰｽﾞのﾌﾛｰ）

ｽﾍﾟｰｽの都合で、ﾖｶﾞｸﾗｽでやることが難しいのだけれど･･････

僕自身は、このﾎﾟｰｽﾞをよくやっている。


正面から

横から

逆側から

後ろにねじるとき息を吸い、前にねじるとき息を吐く。

左右12回ずつていねいに。