お尻の痛みに『猫の側屈ポーズ』

猫の側屈のﾎﾟｰｽﾞ（腰方形筋・外腹斜筋・内腹斜筋・脊柱起立筋・腹直筋など）

牛と猫の連続ﾎﾟｰｽﾞに加えて猫の側屈ﾎﾟｰｽﾞを実施。

立位ﾎﾟｰｽﾞでお尻が痛くなる場合に効果的。