背骨と骨盤まわりの筋肉をやわらかくほぐす（東京ﾖｶﾞｸﾗｽ）

今回の東京は、背骨と骨盤まわりの筋肉をやわらかくほぐした。

『継続は力』　

昔に比べると、ずいぶんやわらかくなった。

続けていれば、相応の変化が起きる。

猫のｼﾘｰｽﾞ（東京ﾖｶﾞｸﾗｽ）

猫のｼﾘｰｽﾞ続き・月のﾎﾟｰｽﾞ（腸腰筋伸ばし）

地味だけど確実に体調が良くなるような内容をやっていきたい。