2018年6月23日土曜日

7月20~22日の東京集中講座は「機能運動ヨガレッスン」やります。

7月の東京集中講座は、機能運動ヨガ尽くしです。

冬期間に蓄積した基本をベースに、体位を深めていきます。

■7月20日(金)
19:00~21:00 機能運動ヨガレッスン・ベーシック(基本体位の通し)

■7月21日(土)
10:00~13:00 機能運動ヨガレッスンA(前屈系中心)
14:00~17:00 機能運動ヨガレッスンB(側屈・回旋系中心)
17:30~20:30 機能運動ヨガレッスンC(後屈系中心)

■7月22日(日)
10:00~13:00 機能運動ヨガレッスンD(前屈・側屈系中心)
14:00~17:00 機能運動ヨガレッスンE(後屈・回旋系中心)
18:00~20:00 コスプレde舞レッスン(手の動作・首の動作など)

心地よい疲労感と健全な筋肉痛をお楽しみください(笑)。

詳細決まり次第、お知らせします。

通しを終える頃には、相当なレベルで機能が上がっているはずです。

スタジオIBUKIで、お会いしましょう。