2015年8月17日月曜日

8/22・23の東京ワークショップでも、『建設的休息』やります。

建設的休息』が大好評なので、8月の安部塾@東京 22日(土)・23日(日)でやります。

建設的休息

正確な型で休息をとると、短時間で心身がよみがえります。

『積極的休息』であるクロコダイルの型と合わせると、回復力の次元が違います。


信じられないかもしれませんが、身体のゆがみを直すのに最も有効なのは『休息』なのです。

身体を休めるためには、身体を動かす以上に精密・緻密で繊細な身体操作が必要です。

一切のごまかしがききませんから。

さまざまな動きの練習は、建設的な休息のためにあると言ってもいいかもしれません。


休息の基本を、しっかりと学んで欲しいと思います。


クロコダイルとカメ