2014年8月1日金曜日

肩こりをほぐすポーズ(のりりんずの場合)

平和クラスで、のりりんずに実演してもらった。


のりりんMさんの肩甲骨はがれっぷりがハンパナイ。

肩甲骨はがし のりりんず

ペアワークで肩甲骨の位置を整えます。

肩こりをほぐすポーズ ペアワーク のりりんず

簡単かつ即効性があることを実感できます。