2013年9月28日土曜日

『ヨガのポーズの極意・・・・・・質がいい練習の継続』

Yoga Inspirationより


よく、『私もできるようになりますか?』と質問される。

『練習を続けることができれば、なりますよ』と答える。

できるようになるまで続けれる人がいる。

できるようになる前に挫折する人がいる。


挫折する代償に、練習を継続できない言い訳を考える力が身につく。

言い訳を考えて自分と向き合わないようになる。

誰かのせい・何かのせいにするという習慣を強化する。

生活全般を、非リア充化させていく。


できるようになった人は、練習を継続する方法を考える力を身につける。

僕は、ポーズの完成なんてどうでもいいと考えている。

できるようになるまで、自分で考えながらコツコツ練習できるという習慣の強化。

それこそが至宝だという気がする。


だって、生活全般がリア充化するもの。


昨夜の大手門ヨガクラス。


地味な練習をコツコツ続ける仲間たちの楽しげな姿。

数ヶ月~数年単位で、美しくなっていく体型と姿勢。

『練習の継続の素晴しさ』を実感する毎日。

『教え導く者』としての醍醐味。


僕たちにできることは、質の高い練習方法の提供だけ。

質の高い練習をさせれる指導者を養成していきたい。